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NUESTROS SERVICIOS

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ENTRENAMIENTOS PRESENCIALES RUNNING Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

  • Entrenamientos presenciales de carrera y acondicionamiento físico general al aire libre. 

  • Instalaciones deportivas de San Agustín del Guadalix, zonas urbanas y alrededores.

  • Grupos con cupo limitado.

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SALIDAS DE CICLISMO CARRETERA/MONTAÑA

  • Salidas de BTT y carretera.

  • Promoción de salidas dirigidas a mujeres a través del programa #womeninbike de la RFEC (Federación Española de Ciclismo) 

  • Los objetivos principales son:

  1. Habilidad la habilidad y manejo sobre la bicicleta. 

  2. Seguridad durante la práctica (utilización adecuada y necesaria de material, normas de circulación, etc.)

Mantenimiento básico de la bicicleta. 

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TALLERES FORMATIVOS

  • Talleres de coaching deportivo y personal cuyo objetivo es aportar información, herramientas enriquecedoras y estímulos que actúen como palanca de cambio, independientemente de cuál sea tu objetivo; ya sea optimizar tu rendimiento, mejorar tu aspecto físico y autoimagen, o tu estado de forma y salud.

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  • Temas coaching:

  1. Definiendo metas y objetivos

  2. Actitudes y Aptitudes

  3. Imagen Corporal, autoimagen y autoconcepto

  4. Estrés

  5. Nutrición emocional

  6. Nutrición Física

  7. Actividad Física (envejecimiento, sedentarismo, hábitos y salud, bases para una óptima condición física, etc) 

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  • Otros Talleres formativos:

  1. Mantenimiento básico de tu bicicleta

  2. Salud del suelo pélvico 

Pide información sin compromiso
Servicios: Servicios
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